腰痛です。今も腰痛です。
起きたら、すっきりでした。
冬は、腰痛と切り離せない季節。
世間一般に冬と言えば、こたつ、猫、みかんと相場が決まっていますが、実は腰痛も冬の代名詞として認知されつつあるほど（シナガワ・リサーチ社による）。
というわけで、おそがけながら、腰痛改善のための今季一発目のマッサージに行って参った。
合気道をやっている知り合いの紹介で きのう初めて行ったのは、「洛楽治療院」（メディカル・スポーツ・マッサージ）というところでした。さてさて お手並みを拝見。
痛い！イタイイタイ！！というほど、力強く、ガンガン揉まれました。
施術師いわく「手加減しときました、痛そうだったからね。」
疲れの、たまりやすい体かもしれませんね、といわれた。
背骨のカーブがあまりなくて、衝撃を吸収する度合いが低いのだそうだ。
もーまいった。今日になっても痛くて。
今日は午前からマルシア先生の授業だったんだけど、腰のしんどい感がけっこうあって、それだけじゃなくて頭もぼおっとしてて、気候も寒くてさ（言い訳）あんまりマルシアセンセについて行けなかったデス！！ゴメン。
パンを買って家に帰って、コーヒー飲みながら朝＆昼ご飯とし、
さて ここらでシャキッとするか！
と
思ったのもつかの間
床で 爆睡しました。
起きたら、すっきりでした。
これも、
マッサージの効果に違いねえ！
とガッテンしたくなった今日の午後でした。
まあ、そんなところで、いまはちょっと経過を見ています。
ちなみに、昨日リカマンでアマレットリキュールの安めの奴を買いました。
今日は、それで試しにカクテルを作って見ました。
アマレット １
ブラヴォド・ウォッカ １
オレンジジュース ３〜４
氷 適量
（ポイント：ブラヴォドを最後に混ぜると、見た目が綺麗に出来上がる。）
アマレットとオレンジJの組み合わせは一般的ですけど、ブラヴォドが入ると、かなり大人な感じのカクテルになりました。
暇な人はやってみてください。
Ate logo!!
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